눈 및에 생기는 다크서클은 사람을 피곤하고 생기가 없게 보이게 만듭니다. 다크서클이 생기는 이유는 다양하지만 멜라닌 색소가 증가하거나 규칙적이지 못한 생활습관 등이 원인이 됩니다. 오늘은 다크서클을 없애주는 고마운 음식에 대해 소개합니다.
브로콜리
브로콜리는 대표적인 항암식품으로 비타민A, C, E, 칼륨, 철분 등 다양한 성분이 포함됩니다. 그중에서 비타민C는 철분 흡수율을 높여주어 피부 회복과 피부 노화 예방에 도움이 됩니다. 또한 베타카로틴 성분은 피부 점막을 강화하여 다크서클을 없애는데 도움이 됩니다.
양배추
양배추에는 다양한 비타민이 포함되어 피부에 쌓인 노폐물을 제거해주고 피부 미백에 도움이 됩니다. 특히 비타민C와 비타민K 성분이 모세혈관을 강화시켜 기미, 주근깨, 다크서클 등을 개선하는 효과를 볼 수 있습니다.
당근
당근에는 베타카로틴 성분이 풍부합니다. 이 성분은 섭취시 비타민A로 변화되어 시력을 보호하고 개선하는 작용을 하는데요. 또한 부신피질 호르몬의 분비를 촉진하여 피로를 회복해 다크서클을 개선하는데 도움이 됩니다.
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