분류 전체보기129 다크서클 “이 음식” 먹으면 없어집니다! 눈 및에 생기는 다크서클은 사람을 피곤하고 생기가 없게 보이게 만듭니다. 다크서클이 생기는 이유는 다양하지만 멜라닌 색소가 증가하거나 규칙적이지 못한 생활습관 등이 원인이 됩니다. 오늘은 다크서클을 없애주는 고마운 음식에 대해 소개합니다. 브로콜리 브로콜리는 대표적인 항암식품으로 비타민A, C, E, 칼륨, 철분 등 다양한 성분이 포함됩니다. 그중에서 비타민C는 철분 흡수율을 높여주어 피부 회복과 피부 노화 예방에 도움이 됩니다. 또한 베타카로틴 성분은 피부 점막을 강화하여 다크서클을 없애는데 도움이 됩니다. 양배추 양배추에는 다양한 비타민이 포함되어 피부에 쌓인 노폐물을 제거해주고 피부 미백에 도움이 됩니다. 특히 비타민C와 비타민K 성분이 모세혈관을 강화시켜 기미, 주근깨, 다크서클 등을 개선하는 효.. 2022. 5. 12. 얼굴 주름 없애려면 “이 음식” 드세요! 사람의 얼굴 피부는 나이가 들면서 점차적으로 탄력을 잃고 건조해집니다. 피부 손상이 진행되면서 주름이 더 생기기 쉬워지는데요. 이러한 이유는 나이가 들면서 콜라겐 생성이 감소되기 때문입니다. 따라서 감소된 콜라겐을 보충에 줄 수 있는 음식을 섭취하면 얼굴 주름 개선에 도움이 될 수 있습니다. 닭고기 닭고기에 함유된 콜라겐은 피부, 머리카락, 뼈 생성 등이 관여하는 필수 단백질입니다. 콜라겐이 풍부한 닭고기를 섭취하면 감소된 콜라겐을 보충하여 주름을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. 브로콜리 브로콜리에는 강력한 항산화물질이 비타민 C가 풍부합니다. 비타민C는 세포 손상을 일으키는 활성산소를 억제하고 세포의 생성을 도와 피부를 보호하고 개선하는데 도움이 됩니다. 아몬드 아몬드에는 비타민E가 풍부합니다. 비.. 2022. 5. 11. 빨래에서 냄새난다면 세탁할 때 ‘이것’ 기억하세요! 습하고 더운 여름철에는 빨래를 해도 냄새가 남아 걱정이 분들이 많습니다. 냄새가 남아 있는 이유는 세탁물을 잘못 관리하고 있거나 냄새를 없애는 방법을 잘 모르고 있기 때문인데요. 그래서 오늘은 빨래 냄새 제거에 탁월한 팁을 소개하도록 하겠습니다. 빨래를 방치하지 마세요 땀을 많이 흘리는 날에는 세탁물을 방치하지 말고 바로 세탁하는 것이 좋습니다. 방치하게 되면 옷의 섬유에 묻은 땀과 습기가 세균 번식을 활성화하여 시큼한 냄새가 잘 지워지지 않게 됩니다. 식초로 헹구기 세탁후 헹굴 때 식초를 소주 반 컵 정도 넣으면 옷 냄새가 제거됩니다. 이러한 이유는 식초의 살균 작용이 일어나기 때문인데요. 빨래 중에 식초 냄새가 남아있을까 걱정되지만 식초는 건조과정에서 날아가므로 걱정할 필요는 없습니다. 햇빛에 바짝 .. 2022. 5. 9. 하품 많이 나오면 ‘이 질환’ 의심하세요! 충분히 수면을 취하고도 계속 하품이 나올 때가 있습니다. 이런 경우에는 건강 이상 징후일 수 있는데요. 쌓인 피로 때문에 하품이 많이 나올 수 있지만 다른 질환에 의해 나오는 것이라면 다음 질환을 의심해보아야 합니다. 편두통 편두통이 발현되기 전에 잦은 하품이 발생할 수 있습니다. 하품은 신경 전달 물질인 도파민이 과다하게 분비되어 나오게 되는데요. 도파민 분비에 이상이 생기면 편두통으로 발현될 수 있습니다. 뇌경색 뇌경색이 생겼을때도 자주 하품을 하게 됩니다. 뇌경색과 같은 질환에 의한 하품은 뇌 활동 저하에 의한 반사작용일 수 있습니다. 수면무호흡증 잦은 하품은 수면 장애 질환과도 연관성이 있습니다. 수면을 하는 동안 약 10초이상 호흡이 멈추는 수면무호흡증은 체내 이산화탄소 농도를 높여 뇌를 주기적.. 2022. 5. 8. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 33 다음
