분류 전체보기129 당근과 OO 함께 먹으면 노안 증상 개선됩니다 노안은 나이가 들수록 가까이에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 것을 말합니다. 노안은 노화에 따른 자연스러운 현상이지만 잘 보이지 않아 일상생활에 어려움이 생길 수 있는데요. 그래서 오늘은 노안에 도움이 되는 음식에 대해 소개합니다. 당근과 블루베리 당근은 베타카로틴이 풍부한 식품으로 노화를 일으키는 활성산소를 억제하는데 효과적입니다. 백내장이나 녹내장, 황반변성과 같은 안과 질환 위험률을 낮추어주고 시력을 보호해 주는 효과가 있습니다. 블루베리는 안토시아닌이 풍부하여 강력한 시력보호 기능을 가지고 있습니다. 망막의 세포를 회복하여 노안을 개선하는데 좋습니다. 당근과 블루베리를 믹서기에 갈아 아침마다 복용하면 노안 증상 개선에 도움이 됩니다. 시금치와 달걀 시금치에는 시력에 도움이 되는 루테인.. 2022. 5. 26. 돈 안 드는 피부관리 비결 3가지 요즘에는 정말 다양한 화장품과 피부 케어 서비스가 있습니다. 하지만 피부에 돈을 투자할 만큼 여유가 되지 않는다면 집에서 할 수 있는 셀프 관리가 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 돈 안 드는 피부관리 비결에 대해 소개합니다. 녹차팩 무엇보다 피부에는 수분을 공급하는 것이 중요합니다. 우리가 평소 마시는 녹차 티백을 활용하여 피부에 수분을 보충해줄 수 있는데요. 녹차를 우려낸후 화장솜에 묻힌 후 얼굴에 바른 뒤 30분가량 방치하고 세안하면 피부 수분 공급에 좋습니다. 마늘팩 마늘을 6쪽 준비하여 곱게 다지고 물 반컵에 섞습니다. 이후 2일 정도 냉장고에 보관하였다면 기미나 잡티가 있는 부분에 바르면 기미가 점진적으로 사라지는 것을 볼 수 있습니다. 레몬 팩 레몬즙에 소주를 붓고 냉장고에 담아 보관합니다. .. 2022. 5. 25. 오래된 바닥매트를 당장 버려야 하는 이유 가정에 자녀가 있는 집은 소음이나 낙상 등을 방지하기 위해 실내 바닥매트를 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 최근 한국소비자원에서는 1년 이상 사용한 실내 바닥매트에서 충격적인 사실을 발견하였는데요. 다음 내용을 참고하시기 바랍니다. 오래된 바닥매트에서 발암물질 발견 1년 이상 사용한 실내 바닥매트에서는 기준치보다 2~7배가량 프탈레이트계 가소제가 검출되었다고 합니다. 프탈레이트계 가소재는 내분비계 장애를 유발할 수 있는 환경호르몬의 일종으로 남성 정자수를 감소시키고 여성의 불임과 조산을 불러일으키는 등 생식기능에 유해한 영향을 미칩니다. 오래된 요가매트에서 기준치 최대 245배 넘는 발암물질 발견 요가를 할때 사용하는 요가매트에서 기준치보다 최대 245배 많은 발암물질이 검출되었습니다. 이는 시판 요가.. 2022. 5. 24. 폭탄 계란찜 ‘이렇게’ 하시면 100% 성공 식당에서 맛볼 수 있는 폭탄 계란찜도 집에서 조리할 수 있습니다. 오늘은 폭탄 계란찜을 100% 성공할 수 있는 팁을 소개합니다. 재료 계란 4개 맛술 다진파 소금 물 레시피 그릇에 달걀 4개와 소금을 적당히 넣고 잘 풀어줍니다. 뚝배기를 준비하고 물을 어느 정도 넣고 끓여줍니다. 물이 보글보글 끓으면 불을 중불에 맞추어두고 준비해둔 달걀물을 넣고 나무 주걱으로 잘 저어줍니다. 계란이 몽글몽글해지면 불을 약불로 줄인 후 파를 넣습니다. 이후 바로 밥그릇을 덮은 후 뚜껑이 들썩이기 시작하면 불을 끄고 1분간 방치합니다. 뚜껑이 뜨거울 수 있으니 장갑을 끼고 뚜껑을 제거하면 폭탄처럼 솟은 계란찜을 보실 수 있습니다. 폭탄 계란찜은 불 조절이 생명입니다. 또한 뚝배기에 딱 맞는 밥그릇이 필요하다는 것을 기억하.. 2022. 5. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 33 다음
